Behandlinger — Optimal Helseklinikk & PT
Klinikk · Avdeling 01

Behandling som finner årsaken.

Naprapati, massasje og lege under samme tak — uten henvisning. Du booker direkte hos behandleren som passer plagene dine best, og vi jobber gjerne tverrfaglig når det trengs.

Naprapati

Naprapati

Manuell behandling av muskel- og skjelettplager.

Naprapati er kort fortalt en fusjon mellom fysioterapi og kiropraktikk. En naprapat undersøker og behandler muskler, ledd og nervesystem i sammenheng — med hendene som viktigste verktøy.

Nakke, rygg og skuldreHode- og kjevesmerterIdrettsskader og overbelastningHofte, kne og ankel

Naprapati er en av Skandinavias største manuelle behandlingsformer. Vi kombinerer leddspesifikke teknikker, bløtdelsbehandling og målrettet trening for å løse plager der de oppstår — ikke bare lindre symptomet.

I første time setter vi av god tid til samtale og en grundig undersøkelse av hele bevegelsesapparatet. Vi leter etter årsaken til plagene — som ofte sitter et annet sted enn der det gjør vondt.

Behandlingen kombinerer leddmobilisering, bløtdelsbehandling og tøyning med målrettet trening. Du får konkrete øvelser og råd med hjem, slik at resultatet varer — målet er at du skal bli selvhjulpen, ikke avhengig av oss.

Book
Massasje

Idrettsmassasje

Dyptgående behandling for aktive kropper.

For deg som trener regelmessig eller jobber kroppen din hardt. Vi løser opp i spente muskler, øker bevegeligheten og setter deg raskere tilbake til det du elsker. Ved behov kombinerer vi med klassisk massasje, lymfedrenasje og triggerpunktbehandling.

Aktive utøvereStive nakke- og skuldermusklerRestitusjon etter treningLymfe, triggerpunkt & klassisk ved behov

Idrettsmassasje er en dyp, målrettet behandling av muskulatur — for deg som trener mye, står lenge i jobb eller kjenner at kroppen har «satt seg».

Behandlingen tilpasses det kroppen din trenger: fra dyp idrettsmassasje til roligere teknikker. Lymfedrenasje, triggerpunktbehandling og klassisk massasje kombineres i samme time ved behov, uten at du må velge på forhånd.

Regelmessig massasje øker bevegeligheten, bedrer restitusjonen og forebygger belastningsskader — og fungerer godt som supplement til både trening og behandling.

Book
Lege

Tverrfaglig konsultasjon

Lege og naprapat — samtidig.

Den grundigste timen vi tilbyr. Lege og naprapat undersøker deg sammen i samme time, og legger en felles plan. Egnet ved kompliserte eller langvarige plager der det er vanskelig å vite hvor man skal starte.

Sammensatte plagerTidligere uten gode svarBehov for diagnostikkLang sykehistorie

Dette er den grundigste timen vi tilbyr: lege og naprapat undersøker deg samtidig, i samme rom, og legger en felles plan.

Med ultralyddiagnostikk tilgjengelig i timen får du som regel svar med én gang — og en tydelig vei videre, enten det er behandling, opptrening eller videre utredning.

Timen passer spesielt godt hvis du har sammensatte eller langvarige plager, eller har vært hos flere behandlere uten å få gode svar.

Book
Lege

Legetime

Muskel- og skjelettspesialist med ultralyd.

God tid hos lege med spisskompetanse på muskel- og skjelettplager. Grundig klinisk undersøkelse med ultralyddiagnostikk, og injeksjonsbehandling ved behov.

Muskel- og skjelettplagerUltralyddiagnostikkInjeksjonsbehandling ved behovHenvisning videre ved behov

Legen vår er spesialist i allmennmedisin med spisskompetanse på muskel- og skjelettplager — og setter av god tid til deg.

I timen brukes diagnostisk ultralyd der det er nyttig, og ved behov utføres ultralydveiledet injeksjonsbehandling. Trenger du videre utredning, kan legen henvise til MR eller spesialist.

Book
Lege

Ultralyddiagnostikk

Presist svar — direkte i timen.

Diagnostisk ultralyd gir et presist bilde av muskler, sener og ledd — direkte i timen, uten ventetid. Funnene brukes til å stille riktig diagnose og målrette behandlingen din.

Presist svar i timenMuskler, sener og leddGrunnlag for målrettet behandlingUltralydveiledet injeksjon ved behov

Diagnostisk ultralyd lar oss se muskler, sener og ledd i bevegelse — direkte i timen, uten ventetid.

Undersøkelsen er skånsom og gjøres som en del av timen. Funnene brukes til å stille riktig diagnose raskt og målrette behandlingen — og ved behov følges de opp med ultralydveiledet injeksjon eller videre henvisning.

Book
Naprapati

Trykkbølgebehandling

Konsentrerte trykkbølger for hardnakkede plager.

Brukes som tillegg i et behandlingsforløp ved tilstander som hælspore, akillessmerter, kalkskulder og tennisalbue. Kort, intens behandling med god dokumentert effekt.

Hælspore og akillessmerterTennisalbueKalkskulderKroniske senebetennelser

Trykkbølgebehandling bruker konsentrerte lydbølger til å sette i gang kroppens egen reparasjon i sener og vev.

Behandlingen brukes typisk ved seneplager som har vart i mer enn tre måneder — som hælspore, akillessmerter, kalkskulder og tennisalbue. Selve behandlingen tar få minutter, og kombineres alltid med en plan for opptrening slik at plagene ikke kommer tilbake.

Book
Slik er forløpet

Fra første telefon til siste øvelse.

01

Du booker

Velg behandling og tid på Physica. Tar et halvt minutt — ingen henvisning.

02

Vi undersøker

Grundig samtale og undersøkelse av hele deg. Du får vite hva vi finner.

03

Vi behandler

Målrettet behandling samme dag, tilpasset det vi har funnet.

04

Du går videre

Med øvelser, råd og — om du vil — en PT som tar opptreningen videre.

Ofte stilt

Lurer du på noe?

Trenger jeg henvisning?+

Nei. Du booker time direkte hos naprapat, massasjeterapeut, lege eller PT — ingen henvisning nødvendig. Legen vår kan dessuten henvise videre til MR eller spesialist ved behov.

Hva skjer i første time?+

Vi setter av god tid til samtale og en grundig undersøkelse av hele deg — ikke bare der det gjør vondt. Du går alltid ut med en tydelig plan for veien videre.

Kan klinikk og PT kombineres?+

Ja — det er hele poenget med å være under ett tak. Behandler og personlig trener snakker sammen om deg, slik at behandling og trening trekker i samme retning.

Hvor raskt får jeg time?+

Som regel innen få dager. Du ser sanntids ledige tider i bookingkalenderen på Physica — det som vises der, er det som faktisk er ledig.

Hvor holder dere til?+

I Vågsbygd Ringvei 100 i Kristiansand, med god parkering rett utenfor. Klinikk og treningsstudio deler samme adresse.

Er det binding eller skjulte gebyrer?+

Nei. Ingen binding og ingen skjulte gebyrer — verken på behandling eller personlig trening. Du betaler for det du faktisk bruker.

Ta steget

Kroppen din fortjener begge deler.

Behandling som finner årsaken · trening som bygger deg sterk · ett tak i Vågsbygd

Ledige timer denne ukenKlinikk & PT · ingen binding46 11 41 36Book time